25. 01. 2023

Bezpečné místo a lidská inteligence

Sananda

My lidé máme k dispozici úžasnou lidskou inteligenci, Avšak tato inteligence pro nás není vždy dostupná. Určitě znáte ty okamžiky v životě, kdy se začnete chovat způsobem, kterému posléze nerozumíte. Buď zamrznete a nejste schopni ani slova či pohybu nebo jediné na co se dokážete soustředit je, abyste neutekli anebo nezaútočili na lidi kolem sebe. To jsou přesně ty okamžiky, kdy se ozve naše „vnitřní zvíře“ v nás. Nebo to můžete tak hezky vidět na jiných lidech. Člověk, který je v jiných situacích tak jemný, citlivý a chápavý se najednou chová jako tyranosaurus rex nebo jako zajíc. Není to žádná chyba v nás ani v ostatních. Je to přirozený stav věci díky naší evoluci. K tomu abychom mohli naplno využívat úžasný potenciál naší lidské inteligence potřebujeme se cítit v bezpečí. Kdykoli něco z okolí spustí náš vnitřní pocit ohrožení, vystupují do popředí naše zvířecí instikty a pudy.

Když začneme pečovat o svou potřebu bezpečí, zvětšujeme také možnost využití potenciálu naší lidské inteligence. Jedině ve stavu uvolnění a bezpečí může totiž naše lidská inteligence fungovat. Když podpoříme svůj pocit bezpečí v životě, bude to mít obrovský vliv nejen na naši práci, ale hlavně na naše mezilidské vztahy a také na vztah k sobě samému. Tady bych vás chtěla pozvat na malou tvořivou cestu do svého nitra.

Imaginace bezpečného místa

Nejdříve si udělejte pro sebe chvilku, kdy vás nikdo nebude rušit. Posaďte se pohodlně. Možná, že celý tento proces můžete pak absolvovat se zavřenýma očima. Nejdříve si jen všímejte, jak tady sedíte, jak dýcháte, jaké myšlenky vám putují myslí. A pak se zaměřte na pocit bezpečí. Když se řekne bezpečné místo, jaké místo vás napadá? Může to být skutečné místo někde v domě, nekdě v přírodě anebo to může být místo zcela smyšlené, existující jen ve vaší fantazii. Dopřejte si teď čas na to zaměřit se na to, co pro vás znamená bepečné místo.

Možná se vám nejdříve ukáže jen cesta, vedoucí k vašemu bepečnému místu. Následujte ji a hledejte ve svých vzpomínkách, ve svých představách své bezpečné místo. Misto, kde se cítíe v bezpečí. Pojďte a následujte tuto cestu až na své bezpečné místo.

Nejdříve se rozhlédni kolem. Kde jste? Uvnitř domu? Venku v zahradě, v přírodě? Jak veliké je toto bezpečné místo? Má ohraničení nebo je otevřené? Je tam světlo nebo tma? Pokud jsou tam barvy, jaké jsou? Zářivé, světlé, pastelové, syté?

Je na tomto místě ticho anebo jsou tam zvuky? Pokud jsou tam zvuky, jaké jsou? Hlasité, tiché? Vysoké tóny, hluboké tóny? Přicházejí z jednoho místo anebo z více míst?

Jaká je tam teplota? Je tam teplo, chladno, neutrálně? Jaký je tam povrch- je hladký, drsný, chlupatý, měkký, tvrdy?

Jsou tam nějaké vůně anebo chutě?

Dál a dál si dovoluj objevovat a prozkoumávat toto bezpečné místo v sobě teď.

Jste sam sám anebo je tam někdo s vámi?

Začněte si také uvědomovat, jak to, že jste zde na svém bezpečném místě, ovlivňuje vaše tělo, mysl, postoj k sobě i ke světu.

Pocit bezpečí ve svém těle

Kde ve svém těle teď vnímáte tento pocit bezpečí nejvíce. Dejte si na toto místo ruku a vnímejte tento kontakt. Bezpečný kontakt. Nechte na sebe tento dotek působit.

Může být velice krásné uvědomit si, že toto bezpečné místo má člověk stále s sebou. Můžeme se k němu vrátit, kdykoli potřebujeme. Dotknout se sebe sama a představit si toto bezpečné místo v sobě. Pokud rádi malujete, moc doporučuji si toto bezpečné místo namalovat a pak si svůj obrázek vystavit někam, kde ho uvidíte. Je to krásná kotva a připomínka toho, že bezpečí existuje.

Péče o svůj pocit bezpečí a o své potřeby nám nezabere mnoho času a při tom nám to může změnit život. V konečném důsledku je toto cesta k vnitřnímu míru a také k míru mezi lidmi. Pokud vím, že bezpečí a klid jsou hodnoty důležité pro mne, můžu začít pro ně něco dělat. Tato imaginace je jednou z velmi příjemných způsobů, jak v sobě upevňovat a sytit pocit bezpečí. Lidstvo má ohromnou inteligenci a při tom se dokáže chovat tak primitivně. Cesta k lidství vede přes péči o svůj pocit bezpečí.

Pokud vás tento článek zaujal a zajímá vás více se dozvědět o tom, jak funguje náš nerovový systém a jak můžeme ovlivňovat stav, ve kterém se nacházíme, můžete se přihlásit na online výcvik Propojení, pohyb a svoboda