Tato meditace pomáhá lidské mysli dokončovat a zpracovávat prožitky ze dne, takže si je pak člověk nemusí brát do spánku. Mysl se uklidní a člověk si více odpočine. Je dobré tuto meditaci dělat pravidelně.

Před usnutím, když už ležíte v posteli úplně v klidu, zavřete si oči. Nechejte před svým vnitřním zrakem probíhat celý den pozpátku včetně všech podrobností, každodenností. Asi nejdříve se uvidíte, jak jdete do postele. Po té, jak si čistíte zuby, jak se sprchujete atd. Postupně celým dnem zpět.

Tato meditace je také dobrou přípravou na práci s karmou či s minulými životy.

„Na východě máme metodu, která jde velmi, velmi hluboko, nazývá se pratiprasav – jít zpátky, jít zpátky. Mahavira ji používal, Budha ji používal – šli skrze dělohu. A pak opět musíš jít skrze smrt, protože před dělohou jsi umřel, a pak opět celý život... vrstva za vrstvou. Západ si uvědomil fenomén moha životů skrze hlubinou psychoanalýzu.“

OSHO: Secret of Secrets