Vipassana je Buddhova meditace. Sedíte v tichosti a pozorujete: myšlenky, pocity, tělesné vjemy, zvuky kolem sebe, svůj dech, cokoli. Tím, že pozorujete, čeho si vaše mysl všímá nebo co vytváří, získáváte odstup od mysli. Nelpíte ani neodmítáte, nebloudíte ani do minulosti, ani do budoucnosti.
Začnete se uvolňovat a ponoříte se do proudu přítomného okamžiku, překračujete hranice připoutanosti i odmítání. Vstoupíte naplno do přítomného okamžiku. Stanete se pozorovatelem.

Sezení se střídá s chůzí. Budeme v tichu, což znamená bez mluvení, kontaktu a bez médií.

Abychom zajistili, že vaše tělo bude mít dostatek pohybu a relaxace, budeme mít ráno a večer meditace s pohybem např. j Oshova meditace Dýchání do čaker a k tomu ještě jednou denně hlubokou relaxaci (trans).

Na Silvestra do programu tichého sezení zařadíme místo chůze lehký tanec a několik rituálů.

Můžete přijet na celé tři dny anebo jen na poslední den Oslavy.

Těšíme se, až s vámi budeme společně oslavovat ticho.